Tips Berpuasa yang Sehat Bagi Penderita Jantung

Baca Juga: Waspadai! Penyebab Kolesterol Tinggi dalam Tubuh, Resiko Serangan Jantung Hingga Stroke

elbaitsukabumi.com - Penderita penyakit jantung diminta menghindari menu makanan yang mengandung gula berlebih saat bulan Ramadan. Hal ini disampaikan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Kardiologi Pediatrik dr. Aditya Agita Sembiring, Sp.JP(K).

“Kalau (pasien penyakit) jantung, yang jelas saya (sarankan) untuk hindari makanan yang bersantan. Misal rendang, apalagi pas Ramadan ya," ungkap Aditya, Rabu (22/3/23).

Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadhan 1444 H untuk Wilayah Kabupaten Sukabumi

Dr. Aditya mengatakan, akan lebih baik jika penderita penyakit jantung lebih memilih buah-buahan yang mengandung gula alami. Selain itu, hal terpenting saat menjalankan ibadah puasa menurut Aditya, adalah mengontrol porsi makanan.

"Saat berpuasa, perut memang akan menyusut sehingga porsi makan yang mampu diterima pun akan lebih sedikit. Oleh sebab itu, sebaiknya jangan memaksakan porsi yang besar terutama saat berbuka puasa," jelasnya.

Ia menambahkan, jenis panganan yang paling mengenyangkan dan tahan lama adalah protein, karena lebih lama dicerna. Berbeda dengan makanan tinggi gula yang juga tinggi kalori namun tidak bisa menahan lapar dalam waktu lama.***